学习任何一样东西几乎都有一个最佳时间，包括武术散打。散打是武术的一种，是按照一定的规定，然后运用武术中的各种攻击技法制服对方的、徒手对抗的项目。是一种非常刺激的体育运动。为了让更多人能在最好的年龄段学习这项运动，下面我们一起来了解一下青少年练散打的最佳年龄。
散打
散打是中华武术的精髓，是独具民族特色的体育项目，它属于个格斗对抗形式的一种，散打不仅能自卫还能强身，适合所有人练习。
散打是一项非常好的体育运动，在生活中，深受人们的喜爱。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。所以在实战中总能出其不意。
青少年练散打的注意事项：
刚开始学习的时候不要对自己要求太高，从最简单的开始练习，一定要顾及身体的感受，如果出现剧烈疼痛一定要及时停止休息，避免强迫性运动对身体骨骼和肌肉造成影响。
现代的散打和古代的散打有很多不同，因为散打是格斗对抗形式的一种，所以杀伤力是比较大的，因此希望大家再练习的时候注意安全。
青少年练散打的最佳年龄：
通常情况下，练习武术散打不宜年龄过大，年龄太小可能会对骨骼造成伤害，年龄太大身体柔韧度太硬学起来就由一定的难度。
所以一般从12岁开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等是最好的，而且这样力量和灵活性都会逐渐提高。而且从小开始练习基本功的话对以后的散打格斗练习具有非常好的效果，如果年龄大了才开始学基础功的话，就没有那么轻松了。因为身体已经定型，各方面的柔韧度都不是很好，所以练习起来可能难度就要大一些。而对于一个从小有基础功的人学起来就不一样了。
其实学任何东西对年龄并没有很大的限制，但是建议学习散打的朋友们最好在12-17岁就开始学习基本功。
通过老宗医养生在线的介绍我想各位应该都知道练散打的最佳年龄了吧，希望喜欢武术的朋友掌握好这个时间段。
