放眼歌坛影坛，不少耀眼的明星在大好年华却选择结束自己的性命，多数惨剧都与抑郁症这一“头号心理杀手”有关。而声音甜美的布兰妮，特立独行的lady gaga，也曾有过痛苦的抑郁经历。总之，正视抑郁症及其危害，采取有效方法治疗抑郁症，不容忽视。
【心碎！林肯公园主唱自杀，摇滚史上的悲剧】
本周，美国乐坛传来噩耗。摇滚乐队“林肯公园”的主唱查斯特.贝宁顿在美国加州洛杉矶的住宅内上吊自尽，年仅41岁。当地时间20日上午9时，贝宁顿的遗体在家中被发现。
这一备受歌迷喜爱的乐队5月份刚刚出了新专辑《光芒再现》(《One More Light》)，即将展开世界巡回演唱，首场演唱会就定在本月底。然而，主唱贝宁顿却“爽约”了，他选择在已故好友歌手克里斯.康奈尔(Chris Cornell)的生日当天自杀。
康奈尔是Soundgarden乐队和Audioslave乐队的传奇主唱，他今年5月17日上吊自杀，贝宁顿曾悼念好友说：“你激发了我很多的灵感，我没法想象这个世界没有你，希望你在下一世得到安宁。”如今，贝宁顿以同样的方式，追随好友而去。
好友自杀，或许是促成他厌世轻生的原因之一。但贝宁顿今日之选择，可能与其童年阴影、酗酒吸毒、健康状况以及生活压力都有或多或少的关系。
贝宁顿共有两段婚姻，留下六个孩子，和第二任妻子泰琳达 安班特莱结婚12年。他幼时父母离异，遭同学排挤，生前曾有酗酒、吸毒和药物成瘾等问题，并常年饱受病痛折磨。更令人触目惊心的是，贝宁顿幼时曾多年遭性侵，幼时阴影让他一度产生轻生念头。
有分析称，从贝宁顿早期的歌曲《麻木》(《Numb》)、《打破惯例》(《Breaking the Habit》)中，就可以看出他内心的斗争、抑郁与酒精毒品成瘾问题。
而且，贝宁顿5月份最新专辑中的几首歌，歌名都十分悲观，如《没人可以拯救我》(《Nobody Can Save Me》)、《好好告别》(《Good Goodbye》)、《沉重》(《Heavy》)以及《抱歉》(《Sorry for Now》)。如今听来，句句都仿佛是在告别。
贝宁顿离世的消息公布后，众多他生前的歌迷和林肯公园乐队的支持者们纷纷在社交平台上，表达震惊和哀悼。贝宁顿的陨落，被认为是摇滚史上的一大悲剧。很多中国网友也表达了对这位摇滚唱将的深深缅怀，因为他的歌曲是陪伴了很多人青春时光的美好回忆。
【歌坛影坛，多少明星疑因抑郁症自杀？】
有句话叫做，“欲戴王冠，必承其重”。明星们在舞台上固然光彩四射，但背后也有承担常人难以想象的巨大压力，有时大到足以压垮他们。贝宁顿的猝然离世，再度唤起了外界对于明星自杀事件的关注，其中多数疑与抑郁症有关联。
张国荣深陷抑郁症跳楼自杀，乔任梁也因抑郁症自杀身亡，国内的这些案例至今仍然令人痛心疾首，而国外多年来也不乏疑因抑郁症选择结束自己生命的明星。除了贝宁顿，还有不少乐坛和娱乐圈的明星自杀身亡，现整理如下：
2017年7月，擅长模仿知名演艺人士的美国演员、网络名人史蒂薇 瑞恩(Stevie Ryan)被发现在家中上吊身亡，法医认定为自杀，年仅33岁。瑞恩生前深陷抑郁症困扰，再加上亲人离世，十分悲痛。
2017年5月17日，贝宁顿的好友、Soundgarden乐队以及Audioslave乐队主唱克里斯 康奈尔上吊自杀，享年52岁。康奈尔生前承认，自己患有抑郁症，曾与毒瘾和酒精中毒抗争。
2015年2月24日，韩国年仅23岁的艺人素真疑因抑郁症跳楼自杀。
2014年8月11日，奥斯卡影帝、喜剧演员罗宾 威廉姆斯疑因抑郁症和病痛折磨自杀身亡，终年63岁。
2013年3月29日，曾出演《顺风妇产科》的韩国女艺人金秀珍被发现在家身亡。警方负责人表示，金秀珍平时就患有抑郁症，而且现场还发现了金某留下的遗书，可以确定金某是死于自杀。
2011年8月，韩国演员兼歌手韩彩媛自杀身亡。据警方推测，韩彩媛因患上忧郁症，最终走上无可挽回的自杀之路。
2003年，美国创作型民谣摇滚歌手艾略特 史密斯在家中自杀，他曾长期抑郁，酗酒吸毒。
1994年4月，摇滚乐队“涅槃”(Nirvana)的主唱兼吉他手科特 柯本(Kurt Cobain)，因不堪忍受胃痛、药物及成功带来的压力， 以及一味受到粉丝追捧，深感自己的音乐不被理解，在西雅图家中开枪自杀，时年27岁。
1974年11月25日凌晨时分，著名歌手尼克 德雷克在家中因抗抑郁剂阿米替林服用过量而死亡，享年26岁。鉴于德雷克长期遭受严重消沉的折磨，官方裁定其死亡性质为自杀。
【正视抑郁症：如何对抗“头号心理杀手”？】
在美国摇滚乐坛两位重量级主唱相继自杀离世后，国外预防自杀的专家们呼吁公众从这两次惨剧中吸取教训，那就是——抑郁症可以影响任何人。在专家看来，“心理健康也是健康。即便你有豪车有存款，这些也不能保证你不会患上心理健康疾病”。
在欧美国家，歌手“小甜甜”布兰妮、影星妮可.基德曼、凯瑟琳.泽塔.琼斯以及歌手LadyGaga都有过痛苦的抑郁经历。就连喜剧明星也不能逃脱抑郁症的侵扰，诸如卓别林、“憨豆”先生、“变相怪杰”金.凯瑞在内的诸多笑星都概莫能外。
而在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区最高的是韩国。演员朴真熙的硕士论文《关于演员压力、忧郁及自杀想法的研究》基于对260名演员的采访发现，38.9%的受访者属于忧郁人群，对于“是否觉得活着很累甚至想死”这样的问题，做出肯定回答的人群占比高达40%。
抑郁症的魔爪不仅伸向明星，世界卫生组织研究显示，全球抑郁症年患病率约为11%。抑郁症是近年来发病人数上升最明显的精神疾病之一，抑郁症的自杀率高达15%，被称为“头号心理杀手”。
韩国社会近来兴起一股“模拟葬礼”风潮，以这种另类的方式帮助人们减压、调整人生航向。
抑郁症，这个频频被提起的词汇在医学上有着严格的定义。它指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，从而引起一系列身心不适的精神疾病。它不仅只是抑郁悲观等情绪问题，还包括了正常人难以想象的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。
抑郁症的发病和环境因素有关，也和自我态度有关，因此，防止抑郁的重要途径是学会自我调整，接纳烦恼和痛苦，记住该记住的东西，忘记该忘记的东西，努力改变能改变的东西，接受不能改变的东西。
当然，治疗抑郁症最有效的方法还是综合治疗，以药物治疗结合心理治疗、康复治疗。许多抑郁症患者抗拒药物治疗，认为自己患的是“心病”，寄希望于心理治疗。其实，抑郁症病因复杂、症状表现多样，对轻度的抑郁症患者来说，单纯的心理治疗也许能解决问题，但对中重度抑郁症患者来说，必须同时合并药物治疗和康复治疗。
