可能很多人还不是太清楚郭兰英是谁，但是只要一说到《南泥湾》、《白毛女》这些经典的老歌大家肯定就知道了。郭兰英是我国著名的女高音歌唱家，二十世纪四五十年代开始走红，出演歌剧《白毛女》被大家所熟知。
著名歌唱家郭兰英的养生方法
说起郭兰英可能大家只听过他的歌却对她本人不是太了解，除了唱歌教音乐之外，她还是一个十分注重养生的人，下面我们就来看一看郭兰英的养生方法。
音乐相伴，心中无烦恼
郭兰英本身就是学音乐、教音乐的人，总是跟音乐打交道，她说优美的音乐和乐曲能够帮助她消除烦恼和不愉快，帮组身体健康。音乐确实是一种人心治愈的良药，在心情不好焦虑不安的时候听听音乐可以帮助舒缓情绪，优美的音乐能够刺激大脑神经系统，促进身体分泌有益于健康的生化物质，让人身心愉悦。
习武，强健身体
清淡饮食，合理搭配
郭兰英平时在饮食上以清淡为主，喜欢吃土豆、青菜、萝卜等蔬菜，她认为清淡的饮食才能体现出食物最自然的味道，原汁原味对身体最健康。同时在每天用吃饭的时候她还会喝一点老陈醋，这样能帮助开胃生津消积食，促进消化。除了饮食清淡，她还喜欢喝茶，每天都有喝茶的习惯，不管是花茶、红茶还是绿茶她都喝。
