标签:养生方法
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古人的养生方法向来都是我们效仿的一个对象,在古代,科学技术相对落后,医疗水平等都是非常没有办法跟今天相比,但是却有很多人获得高寿,这与他们有着自己的一套养生方法分不开。
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湿热体质者的人非常容易发生粉刺、疮疖等皮肤疾病,影响人的外貌以及信心。同时湿热质的常常会有严重的口臭现象,以及口干舌干等不适表现。那么,湿热质的人应该怎样养生呢?
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说到健康长寿,不得不提一个人,那就是西魏时期的孙思邈,相传活到101岁才仙游,这是给我们健康长寿的最好榜样,孙思邈健康长寿是有其一套独特的养生秘诀的,总结起来也就十个,你也可以学起来!
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孙思邈是中国古代著名的医学家,他健康长寿,究竟是如何养生的呢?下面一起来学习下孙思邈的滋补养生法吧。
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想要愉快地度过冬季,不妨在天气晴朗的时候多外出走走,享受阳光浴,同时多吃一些温热的食物,补充不足的营养素。
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养生,原指道家通过各种方法颐养生命。老子主张见素抱朴,少私寡欲,排斥人的一切欲望,排斥外界事物给人带来的诱惑。
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俗话说;“饭后百步走能活99”,其实饭后有很多养生的小秘密,跟着小编一起来了解一下古人是怎么饭后养生的吧。
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无论做何事都需要一定的方法,养生也不例外,好的养生方法可以让你的身体保持良好的精神状态,对养生树立较强的信心,那么,秋季养生方法又有哪些呢?
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初秋天气变化多端,早晚温差较大,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力。老人、小孩及免疫力低下的人易受凉感冒。
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中医说的“肝气太旺”,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲的‘应激’反应状态。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。”
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基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏气,默数5下,感觉新鲜的空气注入全身;将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出,默数5下;重复数次或数分钟,直至感到心情平静。
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儒家学派从现实主义的人生观出发,重视生命的社会价值。其学说蕴涵着浓厚的生命意识,重视人与人、人与社会的关系,从社会秩序和人伦道德的角度谈论养生,“贵生”是儒家养生思想的基本出发点。
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女性美丽的外表不仅仅依靠化妆品,要美的自然就要从内在滋养我们的肌肤,那么冬季女性美丽养生的方法有哪些呢?
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人们常称赞荣扎布老先生有一颗“菩提心”,这与他早年的寺院生活是分不开的,那段与佛结缘的日子对他的医术医德都产生了重大影响,他所提倡的养生之道更是充满了佛学的智慧。
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邓玉华是我国著名的艺术家,有很多脍炙人口的作品,是老一辈的人最喜爱的表演家,在养生方面有着自己独特的方法,还创作了自己的“专利”佳肴。
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刘嘉玲的养生之道是什么呢?现在已经五十几岁的刘嘉玲视乎还是如同年轻的时候一样,有着美丽的面容和苗条的身材,好像时间并没有在她的身上留下痕迹,一起来看看她是怎么做的。
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张涤生是著名的医学专家,在养生上有自己的方法,98岁高龄的他走路不用拐,不驼背,精神十分的好。
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尚长荣是我国国粹京剧的表演艺术家,对养生也有着自己的方法和见解,一起来看看他是怎么做的吧!
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六字诀之前已经给大家介绍了很多,是一种养生的呼吸方法,今天给大家介绍的是一种腹式呼吸六字诀的养生方法,一起来看看。
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赵大年先生是一位著名的作家,文学作品很多而且深受人民的喜爱,赵大年先生虽然常年写作,但是依然能够保持健康,一起去了解一下赵大年先生的养生方法吧。