清甜滋润的老火汤,淡淡的回甘令人欲罢不能,周末如果有充裕的时间,就用这碗汤犒赏自己吧!
镇咳祛痰 无花果瘦肉汤
原料:
配料:枸杞少许、姜4片。
调料:盐少许。
准备:
瘦肉洗净、切丁;
做法:
1、锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫;
2、肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫;
3、将出去枸杞的所有材料放入汤煲中;
4、加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右;
5、加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火;
6、根据个人口味加盐调味即可。
心得分享:
1、先将瘦肉焯烫一下,可以避免煲煮过程中产生浮沫,使汤水更清澈;
2、加水的分量根据个人喜好调整,水越少,汤越浓;
3、水最好一次添足,煲煮的过程中不要再加水;
4、枸杞最后放入即可,放早了容易煮烂。