黑芝麻糊的做法

导 语黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品,可以滋养身体、补充热量、乌润头发,因为材料易得,操作简单,自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊。不过,黑芝麻属温热食物,煮粥时要少而稀,以防宝宝食入过量,造成积食。

  黑芝麻含植物、卵磷脂、VE、蛋白质、叶酸、芝麻素、芝麻酚、糖类及较多的钙,这些物质对脑细胞的生长组成和代谢非常重要。可填脑髓、润五脏、补肝肾、益精血。

黑芝麻糊的做法

黑芝麻糊的做法


  食谱原料

  主料:黑芝麻500克,糯米500克

  调料:白糖少许。

  制作方法

  1.将黑芝麻、糯米研成粉末;

  2.将粉末炒熟并搅拌匀;

  3.加上适量白糖即可。

  适用人群

  7-9月的宝宝
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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