吃什么控制血压降血压？
1、海带：海带可以阻止脂肪在动脉壁中沉积，因此对血压的控制非常好，可以经常吃一点海带炖豆腐，对降血压有着非常显著的疗效。
2、西红柿：西红柿中含有非常丰富的番茄素和纤维，可以与人体内胆固醇的代谢产物进行结合，从而有效降血压。
3、花生：把花生米（不要去红衣）放入醋中浸泡一周，然后适量地放入一点红糖、大蒜和酱油，每天早上适量地服用，只需1－2周，血压会有明显的下降。
黄豆
4、豆类：无论是黄豆、豌豆还是扁豆，这些豆类食物中都含有非常丰富的蛋白质，还含有人体所需的大量必需营养素，而且豆类食物的脂肪含量都非常低，同时它们还含有植物雌激素，对血管起到极好的保护作用，使患上各种慢性疾病的风险大大降低，对高血压老人来说更是极好的饮食选择。
6、大蒜：大蒜也是非常具有代表性的降血压食物，大蒜中含有丰富的硫化物，因此能够使人体内的酶保持稳定，这样就很好地避免了高血压的出现。起到显著的降血压作用。
