想要永远美丽青春不老不是童话,看看71岁的潘迎紫就知道了。虽然做不到她那么极致,不过多吃可以美容养颜的食物还是能够拖慢岁月脚步的。
白菜炖豆腐
先将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下。然后,加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。
白菜炖豆腐具有润泽与美白皮肤的美容效果。
先将将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。然后将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开。接着用小火煮至熟透即可食用。可以加入适量的糖。
玉颜膏(养阴生津,润肤玉颜)
玉竹500克,白蜜250克,选肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣浓缩,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水冲饮。
仙人粥(防老去皱)
制首乌30、粳米60克、红枣20颗,用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮沸即成。早晚空腹食用,7-10天为一疗程,隔5天后再食用。
坚持食用这几种食谱,美丽总会找上门的。坚持就是胜利哦。