产后由于缺乏动动量，怀孕前吃得多，脂肪堆积很容易造成产后肥胖的出现，这让现代年轻爱美的妈妈们很是苦恼，于是产后减肥成了妈妈们重要的生活内容，对于准备产后重返职场的妈妈们来形像更为注意，所以对于产后瘦身可谓是不废余力。
瘦小腹鱼汤
瘦小腹鱼汤
做法：鲫鱼用油先煎过；再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可以在晚餐食用。
功效：此汤可以有效消除腹部的赘肉。
顺气减肥汤
做法：骨烫过之后，将血水及浮油捞干净；人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止；最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
功效：此汤属于顺气减肥汤，有很好的油脂排泄功效，改善体内气血循环，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）
做法：全部材料以3大碗水，煮2-3小时，水滚后转小火继续炖；炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
在产后减肥期间不必要节食，但饮食尽量保持清淡，忌吃太过于油腻的食物，在饮食还需要注意的是尽情少吃含淀粉类饭、面、馒头、面包，可以用其他食物来代替，这样更容易达到减肥瘦身的效果。
