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通过饮食来减肥是最健康的选择，当然适当加上一些运动效果更好，但是今天小编要介绍的是4款让你瘦成筷子腿的食谱，赶紧来看看！ -
冬天很多有心脏疾病的人都很容易因为天气原因复发，那么冬天如何保护心脏、保护心脑血管呢？这些食物小效果不错。 -
减肥是心理到身体的多方位战争。首先是要管住嘴。不过管住嘴也要有管住嘴的方法，可以瘦身的食物还是要积极食用的。来看看瘦身汤怎么做吧。 -
传统的减肥方法往往要节食，这让产后的妈妈很痛苦，因为饿得实在难受，那下面推荐的这款瘦身汤正好解决了减肥挨饿问题，爱美的妈妈们不防试试。 -
想要美不是露大腿，让身体每一处都自然健康才是美。小编介绍三款美容茶，让自己美起来吧。 -
想要减肥，减肥茶是减肥的最好辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。 -
冬天许多MM都会不知不觉进食太多，等到上体重称一看，结果往往会令MM们汗颜又难过。到了冬天，身体为了御寒会堆积更多脂肪。并且人们畏寒蜷缩起来，运动量减少，自然容易胖起来。 -
山楂枸杞茶有着非常好的功效，喝起来酸酸甜甜的口感也非常受人喜欢，那么山楂枸杞茶喝了能减肥吗？山楂枸杞茶怎么泡呢？ -
苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的食疗功效。那么，晚上吃苹果会胖吗？下面小编就为大家详细的介绍一下。 -
赤小豆和红豆如果分开辨别，很多人都认不出来，甚至有一部分朋友认为它们就是同一种食物，究竟赤小豆是红豆吗？ -
夏天天气好热，在空调房里待着，不想运动，那减肥大计怎么办？不用担心，中医养生专家教你自制果醋，轻松消脂，愉快减肥。 -
一年一度的春节，阖家团圆，各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠，多吃少动下，多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大腹便便或水桶腰。若能在节日过后选用一些去脂轻身食物，即具有去湿、利水、化痰、去滞、行气功用的天然食材，就可以消除多余的脂肪，防止发胖。 -
讨厌运动，但是想瘦手臂，这样可能吗？答案是：可能。今天小编给大家介绍局部推拿法，让你的手臂瘦下来。 -
高血压病症越来越年轻化化，很多人认为自己不会患有高血压，其实有的时候高血压表现得不是很明显，但会引起很多并发症，那么怎样才能有效的控制血压呢？ -
营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康，还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。 -
白领女性因为长期坐在电脑前工作，久而久之的，腹部赘肉越来越多。中医指出，吃一些具有祛湿、利水、化痰、行气等作用的食物可消除多余脂肪。 -
秋季是减肥好时节 ，一年一度的秋季即将来到我们身边，秋季天高气爽，比较适合减肥。但MM想要成功瘦身，必须要选对减肥方法。现在给大家推荐几款减肥又养颜的中药方。 -
炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退，下面给大家介绍一些清热解毒的食物。《中国药典》记载，竹笙具有益胃清肠、抗老防衰、消炎止痛、减肥等多种功能。 -
苦瓜做成的减肥茶可以瘦身纤体、排毒养颜，是很好的家居减肥茶。减肥消脂苦瓜茶，“苦”中作乐让你瘦不停，苦瓜中还含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，长期饮用能够延年益寿，也能增强身体的抵抗力。 -
毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理，不仅会降低身体免疫力，还会加速衰老。吃什么能排毒？
