排骨的四大做法

导 语排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥。下面小编我来给大家带来排骨的四大做法。

排骨的四大做法

排骨的四大做法

炖排骨的做法

原料:排骨、莲藕、姜、盐。

做法:

1. 原料简单,莲藕、排骨(筒子骨或小排皆可),生姜

2. 藕切块,姜切片备用

3. 排骨入锅煮开撇去浮沫

4. 加入莲藕和姜片,加水,水量约为原料的三倍,大火煮开转小火慢炖两小时即可

5. 藕香浓郁,调入少许盐即可食用

土豆炖排骨的做法

材料:

排骨,土豆,胡萝卜,香菇,青椒,盐,料酒,酱油,白糖,葱,姜,蒜,花椒,八角

1.土豆,胡萝卜,青椒,香菇分别洗净切大块

2.切好的土豆用清水冲洗几遍,然后放入清水中浸泡

3.排骨洗净,锅中放水,放入排骨

4.焯水去血沫,沥干水分备用

5.炒锅倒油烧热,放入姜片、蒜片煸炒

6.下入排骨,翻炒几下,烹入料酒,加入白糖,,酱油,葱段,大蒜,花椒,八角,翻炒均匀

7.加入清水,大火煮滚后转小火,炖制30分钟至排骨软熟,放入土豆,香菇和胡萝卜块,加入盐调味,继续炖至土豆变软,胡萝卜软熟

8.最后临出锅前加入青椒片翻炒几下就可以了。


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