龙马童子鸡
吃什么最补肾 补肾食谱推荐
龙马童子鸡
做法：1、把海龙和海马放入白酒中浸泡2小时，然后把它们的泥沙清洗干净备用；
2、把公鸡宰杀后去毛去内脏和爪，洗净后再放入烧开的水中把血水汆去，然后剁成6厘米 左右的大方块，把姜葱也清洗干净，然后把姜用刀拍松，再把葱切成段状；
3、把鸡、海马、海龙、姜葱以及料酒全部放入准备好的炖锅中，并加入适量的清水，将炖锅置于大火上将其烧开，然后把浮沫撇去，再用小火进行炖煮；
4、将其炖熟以后，加入盐、味精和胡椒粉调味即可食用。
党参红枣炖排骨
党参红枣炖排骨
食材：党参30g，红枣8颗，排骨500g，适量的姜葱盐、味精、胡椒粉和料酒
做法：1、把党参清洗干净后切成3厘米的节，红枣洗净后去除枣核，把排骨清洗干净剁成4厘米的段状，姜葱洗净后，把姜拍松，再把 葱切成段状；
2、然后把准备好的排骨、党参、红枣、姜葱和料酒一同放入炖锅中，加入适量的清水，将其置于大火上烧开，然后再用小火炖熟；
3、炖熟后加入盐、味精和胡椒粉调味即可。
这些补肾食谱的作用功效都是非常显著的，肾虚的朋友赶快试试吧！
