小金橘:
食用价值
金橘对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化有良好的作用;
金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性
金橘对血压能产生双向调节,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;
金橘有行气解郁,消食化痰,有生津利咽醒酒的作用;
常食金橘还可增强机体的抗寒能力,防治感冒;
美容护肤
金橘可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
金橘对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用
开胃生津
金橘作为食疗保健品,金橘蜜饯可以开胃,饮金橘汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
预防慢性病
金橘对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
药用价值
金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用,是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金橘对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘还可增强机体的抗寒能力,防治感冒。
金橘最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃
金橘的食用
金橘最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃,金橘里含有维生素c,54度以上的温度会破坏维生素c,而且金橘皮的营养物质比金桔肉还要多,但不是说肉可以不吃,最好一起吃,
也可以榨汁喝,但是就是会损失一定的植物纤维素。
最后小编建议各位饭前半小时吃水果,因为水果是通过小肠吸收的,空腹的时候吃水果,通过胃到达小肠是45分钟左右的时间,如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处,但是我们的习惯是饭后吃水果,这样是不科学的,饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上,这样水果在胃里就会发臭了,对消化非常不好,久而久之就会引发胃部疾病。