魔芋豆腐炒鸡肾
男人吃什么补肾：魔芋豆腐炒鸡肾
做法：1、把鸡肾清洗干净以后放入盐、鸡精、生粉和白糖进行腌制待用；
2、将魔芋豆腐切成片状后放入沸水中，再加入生姜片和适量的盐将其焯透，捞出放入冷水中浸泡待用；
3、把大蒜剥开以后拍散，洋葱切成圈，仔姜和大葱都切成丝状；
4、准备一个炒锅，先放入干辣椒段和姜丝进行爆锅，待爆出香味以后即可放入鸡肾并用大火猛炒；
5、接着依次放入洋葱圈和蒜瓣，并且要不断地进行翻炒，最后放入魔芋豆腐将其炒匀；
6、加入豆豉酱、柱候酱、白糖和盐，炒干以后再放入芹菜叶和葱丝，翻炒均匀即可起锅。
男人吃什么补肾：韭菜炒蚕蛹
食材：蚕蛹500g，韭菜段200g，姜片、葱段、花生油各10g，盐12g，花椒粉2g
做法：1、把蚕蛹先放入开水中加10克盐煮5分钟，然后捞出沥干水分；
2、取出炒锅，待油烧热以后倒入10克花生油，然后再放入葱段和姜片进行爆香，把煮好的蚕蛹放入翻炒均匀；
3、接着加入盐和花椒粉各2克，翻炒均匀后加入韭菜段，用大火将其炒至断生即可出锅。
这两道美食均有着非常显著的补肾功效，想要补肾的男性朋友一定不要错过了。
