陈皮鸭
补气虚的食物
气虚需要忌口的食物
补气虚的食谱
黄芪鸡
食材：母鸡1只、黄芪30克。
做法：母鸡宰杀洗净，黄芪清洗后放入鸡腹中，隔水蒸熟蘸调味料食用。
陈皮鸭
食材：鸭子1只、陈皮10克、山药10克。
做法：鸭子宰杀洗净，陈皮清洗后放入鸭腹中，同山药同煮15分钟即成。
薏米红枣粥
食材：大米、小米各100克，薏米20克、红枣20枚。
做法：除红枣外，将食材淘洗后用清水浸泡，薏米至少浸泡四小时，其余两种米浸泡半小时即可；泡好的食材连用红枣煮粥食用。
气虚的补气方法 食疗食材全都要
更新：2016-12-11 09:30
来源：老宗医养生在线
编辑：仲秋
导 语面色苍白细声细气，爬两阶楼梯就气喘吁吁。动不动就头晕脑胀，这都是气虚的症状，羡慕别人中气十足，来看看气虚的补气方法吧。
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