绿茶
【心绞痛的饮食原则】
富含营养素和维生素的健康饮食能够使血液更加自由地流动，降低对心肌造成的压力。心绞痛患者应确保饮食中含有必要的脂肪酸，这是因为脂肪酸能够帮助您减少炎症和血液凝固，并且能够调节心律。细鳞大马哈鱼和其他冷水鱼类、橄榄油以及生的坚果都是不错的选择。
未加工的水果和蔬菜中富含维生素C，例如，柚子、猕猴桃、柑橘、桃子、甜椒以及番茄对于维持心绞痛患者身体健康都是至关重要的。绿色食品和绿叶蔬菜中富含镁，例如，菠菜、欧芹、甘蓝、芥末、青萝卜以及未加工的杏仁。
【心绞痛适合吃的食物】
1.绿茶：绿茶中含有大量被称为多酚的物质。这种物质具有强抗氧化性。同时，还有助于降低胆固醇和血压，并防止动脉阻塞。可以采用饮茶或者胶囊的形式摄入绿茶。每天3杯绿茶，保证您能够获得240~320mg的多酚。以胶囊的形式补充时，多酚的标准提取物含量为97%，这相当于每日饮用4杯绿茶。
2.山楂：类似于绿茶，山楂能够降低胆固醇和血压。此外，还能够帮助加强心肌，改善循环，并排出机体多余的体液和盐分。可以采用胶囊或者酊剂的形式摄入山楂，标准提取物中生物类黄酮总量为2.2%。每日服用山楂胶囊的量可以是多样的，范围为100~300mg，每日2~3次。请注意，较高剂量服用山楂会导致血压显著降低，这可能会使您感到眩晕。若采用酊剂的形式用药，建议每日用量为4~5ml，每日3次连续服用山楂2个月，对您的健康颇有益处。
3.银杏叶：银杏是一种具有抗氧化性的中草药，对于循环具有一定的支持作用。以原材料和胶囊两种形式销售。建议每日服用银杏的剂量为120mg，每日两次。标准提取物中应含有24%黄酮糖苷和6%萜内酯。黄酮糖苷使银杏具有抗氧化作用，而萜内酯能够促进循环，并对神经细胞具有一定的保护作用。如果您正在使用血液稀释剂，确保您的医生已经在补充银杏前对此类药物进行了检查。
