鲜奶芝麻糊
男人补肾吃什么？
一、鲜奶芝麻糊
食材：鲜牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
做法：1、把黑芝麻研磨成粉末状，然后再往芝麻粉中加入冷开水进行调和；
2、接着再加入适量的白糖将其搅拌均匀，然后放在火上把芝麻粉煮开；
3、然后加入糯米粉和等量的水煮开后，最后加入新鲜的牛奶即可。
八宝鸭
二、八宝鸭
2、最后放入糯米之后，用细线将其缝合；
3、把鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精，再倒入适量的水将其蒸熟即可。
霸王花陈肾煲排骨汤
三、霸王花陈肾煲排骨汤
食材：生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、米酒和食盐
做法：1、把霸王花干放入清水中清洗干净后泡发，然后把陈肾切开洗净，排骨剁成块状放入开水中焯一下捞起；
2、取锅放入适量的清水，将其煮开以后放入蜜枣、生姜、陈肾、霸王花、排骨和米酒，先用大火烧开以后再改小火慢慢熬炖1个半小时，最后加入适量的食盐调味即可食用。
这些补肾食谱的味道都非常好，让你一边享受美食一边就把肾脏养好了。
