黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。所以，黄皮称得上一身是宝。目前暂无任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
黄皮
黄皮对孕妇的好处
1、预防感冒
黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。
2、夏天吃黄皮可防中暑
夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。
3、促进孕妇消化
黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
4、缓解孕吐的不适
黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。
黄皮
孕妇吃黄皮注意事项
1、高血糖孕妇少吃黄皮：因为黄皮含有大量的糖分，吃太多会使血糖升高，所以高血糖孕妇应少吃。
2、无论一样食物有多营养，都一定要记得适量，否则会适得其反。因为黄皮本身是具有一定的药物性质的，它所含有的营养物质多，但是糖分也不少，孕妇吃多糖分高的食物，很有可能会患上妊娠高血糖哦。
3、最好食用新鲜黄皮，黄皮干是经过腌制而成，是放置了较多的盐巴来保持新鲜，孕妇食盐过多容易导致孕期水肿更为严重，所以，对于腌制的黄皮干，准妈妈们就不能多吃了。
以上就是孕妇可以吃黄皮的相关介绍，不管是什么食物孕妈们都要适量食用，太多的话很容易导致营养失衡，大家都知道均衡营养是孕妇饮食的基本要求，所以虽然黄皮好处多多，但不要吃太多黄皮哦。
