月子不能喝水的说法已经不知是从何时而起，老一辈人坚持说不能喝水的主要原因是：身体会水肿不易恢复；容易得风湿、神经痛。 其实，产后不光要喝水，而且产妇的身体非常需要水。那是因为产后血容量有一个由大到小的恢复过程，体液在逐步减少，人体需要水分帮助代谢，所以需要喝水。
用米酒或酒酿代替水？
首先米酒的成分水水、酒精、糖类及氨基酸等。其中，酒精作为主力成分，对妈妈和宝宝的危害很大。酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。
那既然如此，一直被奉为“月子圣品”的酒酿（醪糟），能吃吗？其实酒酿也是同样类型的东西，酒精含量会影响母婴健康，但是因为酒酿一般是要经过蒸煮，酒精一般被挥发光了——不过只剩下糖分和水可以适当吃些。
产妇怎么喝水
月子期间饮用汤水、牛奶等，只要对母婴无害，都可以喝。究竟喝多少水也没有特别规定，只要能够令身体感到舒服即可，并不会让身体水肿难退。 因此，月子期间新妈妈也要保持饮水量，如果因为不能喝水令身体不适、心情抑郁，就与产褥期的健康原则背道而驰了。
