产后红糖水活血又化瘀 注意饮用过头到不好
更新：2016-10-17 16:43
来源：老宗医综合
编辑：仲秋
导 语红糖是女生的滋补水，虽说各种消息报道红糖没那么神奇，但是红糖的的确确缓解了不少难过时间。产后适当喝些红糖水有好处，但是产后红糖水也别随便喝。
来大姨妈前后、产后等，很多女性都喜欢喝
红糖调理气血。红糖具有益气补中、
健脾暖胃、化石减痛之功，又有
活血化瘀之功效。红糖功效之多，备受女性们的喜爱，但是红糖不要过食，吃太多对健康不好。
红糖水有利宫缩
在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为
婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。
红糖活血化瘀
但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常。
红糖导致恶露增多
但是如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致
慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则，食用红糖过多，会使血液中
葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。
因此，产妇吃红糖控制在10天左右最佳，每天的量控制在20克左右。红糖虽好，但是要在恰当的时候喝，且要控制好量才行，大家要理性选择。
文章来源：微微健康网
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