标签：产后恢复
-
坐月子只要休息好了就可以，为什么要吃专门的月子餐呢？对于每一位产后妈妈都吃过了月子餐，大家都了解多少呢？来看看这个神奇的月子餐到底为什么值得吃吧。 -
月子该怎么做，月子餐要怎么吃，每家都有每家的说法，但是我们知道老一辈的很多月子理论已经不适用了。合理科学的安排月子餐，对产后妈妈的恢复才有益。那么就来看看30天坐月子食谱都有哪些吧。 -
卸完货又能顺畅的分泌乳汁，接下来就是要考虑自己了。怎么才能将怀孕前的衣服照穿不误？怎么能把身体养得比怀孕前更好？这就需要在月子里加把劲了。坐月子吃什么好又可以恢复快，跟紧小编脚步。 -
产后妈妈想要及时恢复，那么饮食上就要多吃一些有助于身体恢复的食物才行。但是单吃一种食物还不够，我们要将食材的特色结合到一起，发挥更好的作用。四款能够帮助产后新妈妈快速恢复的食谱，有机会马上吃起来吧。 -
坐月子身体里外都不能着凉，外部是要保暖不受风，内部就是说坐月子不能吃寒凉的食物。尤其是很多水果是寒凉属性，让很多产后新妈妈望而却步。月子里真的不能吃水果吗？坐月子能吃什么水果呢？ -
功能餐有三个基本属性：食品基本属性、修饰属性、功能属性。月子餐就是结合了这三点，所以产妇在产后要吃月子餐来调节身体。推荐两款产后调理食谱，产后妈妈不妨多吃些。 -
红糖是女生的滋补水，虽说各种消息报道红糖没那么神奇，但是红糖的的确确缓解了不少难过时间。产后适当喝些红糖水有好处，但是产后红糖水也别随便喝。 -
妈妈们卸完货就要赶紧拾到自己做辣妈了。孕期为了肚子里的宝宝小心翼翼，形象也没了，生完宝宝后就要好好的恢复了。要想回到原来的风采做辣妈，就要先管住嘴。下面这些东西，绝对不吃。 -
产后给产妇妈妈的月子餐，多是重视吃什么食材，但是有很重要的一点不要忽略了，那就是烹饪月子餐的油该用哪一种。烹饪离不开油作为调和剂，那么产后妈妈要吃什么油才好呢。 -
很多女性在生产后，第一时间都是将全部心力倾注在宝宝身上，无暇顾及自身。照顾宝宝虽然重要，也不应该忽略了自己，尤其刚生产完正是女性需要滋补的时候，不然小心落下月子病。 -
减肥，成了妈妈们坚持不懈的事业，小编为所有爱美的妈妈精制了一份减肥宝典，让我们一起将减肥事业进行到底！看看怎么吃才能拥有魔鬼身材。 -
月子餐必吃的麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸与人体接近，易被吸收利用。这道菜怎么来做呢？ -
生孩子疼；生完伤口疼；挤奶还疼；带着伤口被护士赶下床活动更疼。对原本就怕疼的产妇妈妈们来讲，止疼泵都抑制不住疼得想哭。怎么办，好可怜。 -
怀孕带来的体形改变，产后在科学的调理下是完全可以恢复的，除了用合理运动等方法恢复体形外，饮食调理很重要。所以想要变身辣妈，就要严格控制饮食，还需要注意哪些呢？ -
无论是人为还是自然流产，都会给身体带来很大的伤害。流产虽然是“小月子”，但也要按足月产“大月子”一样进行调养，那么流产前后的饮食应该注意些什么呢？ -
剖宫产术后的饮食护理?在剖宫产之后我们的新手妈妈们应该知道如何保证我们的饮食上有充分的营养。 -
恶露就是生完宝宝后随着身体排出的一些棕红色的液体，这就是所谓的恶露，有的产妇产后恶露多，那么恶露多怎么办？吃什么有助排出恶露呢？ -
产后的妈妈们最容易因失血过多而身体虚弱，此时通过食疗补血是最安全健康的方法。我国传统的月子餐就有红糖小米粥的推荐，这可是最接地气的补血月子餐了。 -
产后坐月子可以说是女人身体第二次的新生。那么女人产后坐月子怎样吃最合理呢？ -
产后的妇女是很虚弱的，所以更需要身边家人的照顾，在这时候除了让她能够有充分的休息外，还要为她提供营养的月子餐，下面小编推荐一道月子食谱——元气蒸蛋。
