肾火旺喝什么茶
1、枸杞茶
枸杞适量。在保温瓶中放入枸杞，热水滚后倒入浸泡10~15分钟即可，可以随身携带饮用。
莲子心茶
2、盐莲子心茶
将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。
3、桑葚茶
桑葚可以在中药店购买，每日早晚各取9～15克，放保温杯中，冲入沸水适量，代茶频饮。
桑葚具有补血滋阴，生津润燥的功效。适合容易出现腰膝酸软、低热烦躁等肾阴虚的人饮用，本身有血管硬化、消化不良、肿瘤、免疫力差容易感冒的人更适合。
肾火旺的症状
1、肾火主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮。
其实，上火也有真假之分，即中医说的实火与虚火，五脏之火也有虚实之分。一般症状重，来势猛的就 是 实火 ;症状轻 时间长，并伴有手心脚心烦热潮热盗汗等的属虚火。
3、中医诊病的过程中，肾火多为阴虚火旺的虚证，五心烦热，潮热盗汗，头晕目眩，耳鸣耳聋，牙疼尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿，或有反复发作的口腔溃疡，还有尿路感染，腰膝酸软等症状都是肾阴虚的表现。
文章来源：今日头条、中华康网
