四川老人117岁高寿!秘诀:餐餐都有青椒回锅肉

导 语2014年7月,按照身份证上的出生日期——1897年7月19日,成都双流太平镇的付素清正式迈入117周岁,稳坐四川最高寿老人交椅!当人们问及老人高寿秘诀时,她只是淡淡回应“餐餐都有青椒回锅肉”。

  长寿是我们每个人都在追求的事情,有人坚持运动,有人坚持健康膳食,有人采用化妆品等等,这些方法都是你我正在或将要实行的事。我们羡慕付素清的高寿,所以我们想要学习一下她的养生秘方——餐餐都有青椒回锅肉。

青椒回锅肉


  吃:餐餐都有青椒回锅肉,零食就要嘎嘣脆

  付素清老人喜欢食用回锅肉,尤其喜欢将青椒与回锅肉一起炒,但她一般都不吃青椒,只吃肉,而且还必须是带肥肉的,倘若某天某顿没有这道菜,老人便没有胃口,几口米饭就不吃了,如果有了回锅肉,那就是一大碗米饭。

  午饭时间,桌上还摆放一下下酒的化身,而付素清老人会静静将手伸过去,一点一点把化身往自己兜内装,她说,“自己就是喜欢食用一些脆的食物,一些软的蛋糕类食物一点都不爱,水果也是如此。”

  动:高寿老人闲不住,家里农活抢着做

  付素清老人虽已百岁,但她就是坐不住,那她是怎么个“动”法呢?

  从屋子一头走向另一头,早年间还会去四周转动,但现在将活动范围缩小了,但爱动的习惯一点都没变。即便是坐下也不会停着,一坐稳,就会把木杖拿在手上,双脚不自觉开始攀爬,像极了贪玩的小孩。

  有时家中农活,付素清老人看见还会帮着做,有时不让她做事,老人还会冲你发火。

青椒回锅肉


  寿:老人又添玄孙,再次入选寿星排行榜

  付素清老人有六个子女,但现在只有二女儿和三女儿健在,孙子的孙子叫玄孙,老人的玄孙都已经为人母,高寿老人正享受着天伦。

  宗医君:想要长寿,除了餐餐青椒回锅肉,必要的运动和良好的心态少不了。
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