天津人自古就有过年食用炖肉的习俗,在原有基础上,炖肉又衍生出很多不同的花样,例如炖排骨、炖肘子,但肉吃多了是会上火了,于是在荤食炖汤中添加茶树菇,给肉食去去火。
茶树菇炖鸡
茶树菇的养生特效
传统医学认为,茶树菇是难得好药材,能进入胃经、大肠经,帮助补肾开胃、化痰理气,补脾益气,对于食欲不佳、上吐下泻等病症很有疗效。
食品搭配
茶树菇去根后可以炒、炸、拌、煲汤等,还能作为各种荤素菜肴的配料,是宴席上的高级食用菌之一。
茶树菇炖鸡
菜肴增值
排骨的营养成分与骨骼很接近,所以炖排骨可以用于食疗,用鸡肉替代排骨亦是如此。茶树菇本书属于植物蛋白,添加到肉内,营养更加均衡,且茶树菇含有的膳食纤维能帮助肠胃蠕动,促进代谢。
最重要的是,茶树菇性滑,对于吃肉爱上火的人能辅助泻火。
茶树菇炖鸡虽好,这类人慎食
茶树菇味甘,适用于积食人群,茶树菇含有酪氨酸酶,能帮助减低血压,所以高血压人群也能食用,但茶树菇性滑,对于腹泻者慎食。
不仅如此,茶树菇性凉,所以脾胃虚寒患者也慎食,还有一点要注意,对蘑菇过敏者禁食。
除了这些不能食用茶树菇的人,营养师还提醒,茶树菇的食用每天不能超过250克,对于爱生吃蘑菇的,一定要煮熟后再吃。