专家：用荞麦食品。其实所谓采用荞麦食品，是提倡大家用科学合理的饮食帮助减肥，尤其是主食不能少。
荞麦饮食
健康减肥搭配方案
第一、简单化：主食是特指粮食，包括米面、豆类、薯类，但不能将面包、春卷等含有淀粉的食物当做主食。而这类淀粉食物多吃对健康无益，反而会带来高热量，高脂肪。
第二、定量化：不管在家或是外出，菜肴多偏重荤食，于是主食便不能食用，正确的饮食方式是避免无限制的吃菜，要保障主食的摄取，健康成人每天要食用300克以上，还有很多人习惯用蔬菜、水果替代主食，这也是不科学的。
第三、杂粮化：人们的主食越来越精细，但符合营养要求的应该是粗细搭配，这就是荞麦食品发挥作用的时刻。日常饮食中适当加入杂粮食品，就能更好的摄取当中的膳食纤维，促进人体肠道运动。
荞麦食品
》》荞麦食品的食用方法
制作方法：将羊肉煮汤，然后添加适量的食盐调味，之后放入白菜、辣椒、葱姜、香菜一起。在开水中将荞麦面条煮熟捞出，淋入准备好的羊肉汤，混合均匀，即可食用。
荞麦是极好的养生食材，大家可别埋没了它，只要采取正确的食用方式，人们就能享有它的“健康服务”，让你在享受美食同时，更能和肥肉说拜拜。
