清热解毒的烤麸丝瓜汤

导 语丝瓜和香菇做汤都可以起到很好的提香作用,烤麸丝瓜汤鲜香味美,还有解毒清热化痰的功效,口味也很清淡,很适合人们日常养身食用。

  谁也免不了有个头疼脑热的时候,此时伴随人们的还有食欲不振的烦恼,烤麸丝瓜汤闻起来非常鲜香,可以大大增进你的食欲,同时丝瓜是解毒凉血的好食材,可以帮助你清热化痰,缓解感冒与内热。

清热解毒的烤麸丝瓜汤

清热解毒的烤麸丝瓜汤


  香菇还有补虚防癌的作用,如果你是体质不佳的人群,时常遭遇感冒和疾病的困扰,那么小编建议你可以多食用一点香菇,它可以为身体补充能量,缓解体虚症状,同时增强机体的免疫能力。

  烤麸丝瓜汤

  主要食材:香菇、烤麸、丝瓜等。

  烹饪方法:1、将香菇、烤麸和丝瓜洗净,因为我使用的是干香菇,因此之后我需要将干香菇放在凉水中泡发,如果朋友们使用的是鲜香菇就不需要泡了。

  2、烤麸也用一样的方法浸泡,接着将泡好的香菇过一下清水,然后切成丝状,烤麸尽量挤干水分,之后切成小块。丝瓜削去外皮,清水冲洗,之后切成滚刀块,撒上适量的盐,稍微用手抓一下,目的是为了让丝瓜均匀入味。

  3、将炒锅洗净,然后开大火,将锅烧热,锅中没有水分后,在锅内放入适量的油,将油烧热,倒入香菇丝煸炒,直到香菇散发出浓郁的香味,之后可以在锅内倒入适量的开水。

  4、锅内烧滚后,将丝瓜和烤麸放入煮熟,之后在烤麸丝瓜汤中加入适量的盐,撒上少许的胡椒粉,倒几滴香油将汤调味均匀。即可将烤麸丝瓜汤起锅盛碗。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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