海参山药鸡汤 水陆食材保障人体健康
海参山药鸡汤，顾名思义，就是将海参、山药、鸡肉等组合起来烹饪的美食，海参和鸡肉的价值是非常高的，而山药的口感脆嫩，在汤汁当中的作用也非常明显，而且这道汤汁的味道非常鲜美，不需要额外的添加鸡精。
海参山药鸡汤
主要食材：山药是100克、海参、枸杞、鸡肉、姜片、食盐等。
烹饪方法：鸡肉需要清洗干净，然后用料酒浸泡，之后冷水下锅，用大火将说烧开，之后去掉表面的泡沫，海参的外皮去掉，然后切成小段，姜切成片备用，山药需要洗干净，枸杞用清水浸泡，将食材全部放在锅内，大约需要煲三小时以上，随后添加一点食盐调味，海参山药鸡汤就做好了。
从营养学角度来说，山药当中的蛋白质、钙物质、胡萝卜等营养物质含量很高，而生吃能保障这些物质不被破坏，更好的吸收，所以说食用海参山药鸡汤，不仅在口感上略胜一筹，价值上更是遥遥领先。
