南瓜疙瘩粥 缓解消化不良
南瓜疙瘩粥的营养价值很高。南瓜疙瘩粥中含有很丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅能帮助促进人体胆汁的分泌，加快肠胃的蠕动，帮助肠道消化食物，同时还能帮助降低血液中血糖的浓度，对于糖尿病具有一定的防治的作用。
南瓜疙瘩粥的做法
1、准备好南瓜疙瘩粥所需的食材：南瓜、面粉、白糖。
2、将南瓜清洗干净，去皮之后切成小块，放入锅中，再加入适量的清水，大火煮熟。
3、在面粉中加入适量的清水，调成面糊。
4、等到南瓜煮熟之后将调好的面糊用小勺子慢慢放入锅中，轻轻搅拌，等到面糊煮熟之后加入适量的白糖，搅拌均匀，关火，美味的南瓜疙瘩粥就做好了。
以上就是小编为大家介绍的南瓜疙瘩粥的具体做法，是不是感觉非常的简单呢？大家在生活中可以尝试着做一做，尤其是经常性消化不良的患者们，更是应该多喝一些南瓜疙瘩粥。
