红枣莲子银耳汤 补脾开胃

导 语红枣莲子银耳汤是我国一道传统的药膳,是汉族比较出名的一种养生汤。红枣莲子银耳汤的营养价值很高,同时做法也相对其他药膳要简单很多,所以一直都很受人们的欢迎。

  红枣莲子银耳汤的味道清润而不腻滞,具有补脾开胃的功效,那么怎么做出营养美味的红枣莲子银耳汤呢?其实红枣莲子银耳汤的做法并不复杂,它是以银耳、莲子和红枣味主要食材一起熬煮而成的,下面我们就一起来看看红枣莲子银耳汤的做法是什么吧。

红枣莲子银耳汤 补脾开胃

红枣莲子银耳汤 补脾开胃


  红枣莲子银耳汤的做法

  1、准备好红枣莲子银耳汤所需的食材:银耳、莲子、红枣、枸杞、百合、红豆、冰糖。

  2、将银耳清洗干净,放入清水中泡发,撕成小朵。

  3、将莲子、百合、红枣、红豆、花生和枸杞分别用清水清洗干净,放入清水中浸泡一小会儿。

  4、所有的食材都放入锅中,加入适量的清水,小火熬煮。

  5、水开之后加入适量的冰糖调味,盖上盖子继续熬煮。

  6、两个小时之后,揭开盖子,这个时候所有的食材都已经煮烂了,关火,美味的红枣莲子银耳汤就做好了。

  以上就是小编为大家介绍的红枣莲子银耳汤的具体做法,大家也可以在家试着做一做。红枣莲子银耳汤补血的效果非常好,同时还很容易消化,所以经常贫血和消化不良的患者们可以多喝一些红枣莲子银耳汤。
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