黑米薏仁粥的做法有哪些

导 语黑米薏仁粥是中国的一道传统小吃,中国民间很多人都喜欢吃,它又是一道美颜的食品,所以爱美的女性朋友们千万不要错过了这款美颜粥哦。

  那么你知道怎么做出美味又养颜的黑米薏仁粥吗?其实黑米薏仁粥的做法非常的的简单,它就是以黑米和薏仁为主要食材,再以黑豆百合和大米等为辅料炖煮而成的一款粥品,下面小编就为大家介绍两种常见的黑米薏仁粥的做法。

黑米薏仁粥的做法有哪些

黑米薏仁粥的做法有哪些


  黑米薏仁粥的做法一

  1、食材:黑米和大米各两把、薏仁三把、黑豆适量、百合适量、冰糖适量、核两个、黑芝麻适量。

  2、将核桃敲去外壳,切成小块,大米、薏仁、黑米、黑豆和百合混在一起清洗干净。

  3、在锅中加入适量的清水,将淘洗后的食材倒入锅中,再加入切好的核桃、黑芝麻和冰糖。

  4、盖上锅盖,按煮粥按钮,等到煮好之后再焖半个小时就可以了。

  黑米薏仁粥的做法二

  1、食材:黑米和薏仁各50克、大枣10个、冰糖适量。

  2、将黑米、薏仁和大枣分别清洗干净。

  3、在盆中加入适量的清水,将黑米和薏仁浸泡半个小时。

  4、在电饭煲中加入适量的清水,倒入除冰糖外的所有食材,开始煮粥。

  5、等到粥快好的时候放入冰糖,等到冰糖熬化之后就可以关电食用了。

  黑米薏仁粥也是一款补肾的粥,我们常说肾好才能常年轻,所以预防衰老补肾也很重要,黑米薏仁粥能帮助补肾祛湿,让皮肤变得更加的光滑紧致,但是也要经常喝才有效果哦。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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