感冒吃什么好的快
更新：2015-11-4 16:52
来源：互联网
编辑：刘鹏
导 语感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采，但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，其实大家可以通过调整饮食来治疗感冒，那感冒吃什么好的快呢？
感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采，但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，其实大家可以通过调整
饮食来治疗感冒，那感冒吃什么好的快呢？
感冒吃什么好的快
1、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及
呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为
鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生
姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加
白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感
风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用
红糖、
生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性
疾病。
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