孕妇减肥食谱应该注意什么
1.孕妈妈们是可以经常量体重，这样会从心里暗示的方法进行减肥，每天都看着自己的体重，一旦有变化自己都是有所察觉。
2.可以试着穿一些可以凸显孕妇身材的衣服，对于衣服的款式，这样妈妈们会比较有自信，而且也比较方便自己观察宝宝的生长发育。
3.孕妈妈可以尝试着写饮食的记录，将自己的每日每餐饮食都记录下来，这样可以详尽的了解自己的饮食，而且一旦是自己发现体重变化，就可以从根本来了解原因，另外一方面，也可以查看自己的营养需求。
4.生活当中，人们遇到美食就难免会受不了诱惑，如果说不小心将食物吃过量了，那么小编就建议大家，次日的饮食应该偏重于清淡，严重的可以节食一顿，以此来清空肠胃，但是还是要注意补充每日所需的蛋白质还有维生素。
5.我们不仅要学会吃，更加要了解吃，吃的食物应该是自己所关注的，健康的食物才是我们身体健康的根本，一些油炸的，卡路里就会比较高，而且对于孕妇的身体也是有害而无益的。
想要减肥的孕妇，可以自己尝试着自己动手做一些比较有营养的食物。
