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  调顺气血，告别抑郁

  在快节奏的生活中，越来越多的人开始失眠、焦躁、易怒，我们的生活水平在不断提高，怎么还会有那么多人“郁”火满腔?其实这些多“郁”的人大多是气郁体质，这种体质的人常感到闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，经常无缘无故地叹气，容易失眠、健忘。

  标签：失眠 焦躁 气郁
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  气郁方面的疾病都可以通过三焦经来调理

  三焦经为少阳经，《黄帝内经·灵枢·经脉》对三焦经的循行有详细的记述，三焦经联系了各脏腑，总司人体的气化，并使脏腑之间能够相互合作、步调一致。所以气郁方面的疾病都可以通过三焦来调理。

  标签：黄帝内经 气郁 气化
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  肝郁脾虚，不妨试试小妙方

  气郁体质的人，时常情志不遂，就会使肝木失于调达，肝体失养，而导致肝气郁结不舒。肝为藏血之脏，主疏泄、性喜条达，体阴而用阳，是调畅全身气机，推动气血津液运行的一个重要环节。因此，肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和调，经络通利，脏腑器官等活动也就正常和调，如果肝的藏血失常，则肝失其养，难以维护肝的疏泄功能，而致气机郁结不畅。气机不畅就会使脾不升清，运化失健，又会扰乱心神不能调畅情志，于是就会肝气郁结，心情抑郁。

  标签：气郁 藏血 脾虚
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  多吃行气解郁的食物

  一次我在同仁堂专家门诊坐诊时，有一个21岁的女孩前来就诊，自述过了好多天了月经一直迟迟不来，有时恶心欲呕，小腹胀痛，尾骨处酸痛，坐着的时候尤为严重，心烦失眠，不想吃饭。脉弦细，舌淡体胖，苔薄白，为肝气不舒，气滞血凝之证。治以疏肝解郁，调理气血。

  标签：胀痛 失眠 心烦
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  气郁体质：养生重在行气解郁

  《红楼梦》中为我们刻画了一个愁肠百转，感情脆弱的林妹妹，而现实生活中也有“林妹妹”，她们性格内向，忧郁脆弱，敏感多疑，使得她们的世界总是为阴霾所笼罩。由于长期情志不畅、气机郁滞使得他们对精神刺激适应能力较差，比其他人更容易受失眠、抑郁症、神经官能症等疾病的困扰。

  标签：气郁 解郁 黄帝内经
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  气郁体质——百病生于气

  现实生活中大家可能和别人生气的时候会顺口说出“气死我了”，可见生气对人的健康是非常不利的。《素问·举痛论》中载：“百病生于气也”，朱丹溪也说：“气血冲和，百病不生。一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病多生于郁”。可见很多病症都是由气郁引起。
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  气郁体质的养颜方法

  每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗?你的养颜食物是什么?

  标签：气郁 白萝卜 橙子
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  气郁体质的养生方法

  体质养生要求我们根据自己的体质养生保健。气郁体质的人如何养生呢?气郁体质的养生的重要节气是在春季，平时可以多按摩理气的穴位：气海、中脘、膻中、内关，同时结合饮食养生也可以起到很好的辅助作用。

  标签：气郁 按摩 穴位
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  气郁体质会怀孕吗?

  气郁体质有一个代表人，那就是林黛玉。小编想大家应该都看过红楼梦，都知道林黛玉是体型消瘦，多愁伤感的人。气郁体质并不属于抑郁症，只是因为长期忧虑悲观所导致的气血不畅。那么气郁体质的人会怀孕吗?小编带着这个疑问找来了一些资料，下面我们一起来看看吧。

  标签：气郁 林黛玉 红楼梦
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  气郁体质的养颜食物有哪些

  气郁体质指的是与自身性格有很大关系的体质，一般表现在经常生气、容易激动、情绪不宜受到控制的朋友，长时间的郁闷以及情绪的不稳定埋藏在心里，久而久之就形成了气郁体质，气郁体质的朋友常会见气血不足引起的肤色暗黄以及消瘦的体形，那么适合气郁体质的养颜食物有哪些呢？

  标签：气郁 养颜 气血不足
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  气郁体质如何减肥呢

  生活中不少人都有减肥的需求，对于气郁体质的人而言也是不例外。虽然这些女人因为体质的关系，比较容易有形体消瘦的问题，但是也有的一部分气郁体质的人是一种偏胖的症状的了。虽然比较胖，但是他们的面色苍暗的和气色是一种萎黄的症状。是比较同意激动。气郁体质如何减肥？

  标签：气郁 养生 消瘦
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  气郁体质吃什么好呢？

  每个人在体质上都是会有所不同的，比如有些人会显得性情暴躁，而也有人会疑心比较重，其实都是由于体质的原因而引起的。其实对于气郁体质的人，平时也是会有一些表现的，当发现以后通过饮食的调理，是可以缓解的。下面小编就来介绍一些关于气郁体质的表现与调节方法。

  标签：气郁 饮食 瑜伽
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  肝滞气郁的症状有哪些

  肝脏主要负责人体的正常代谢，肝脏出现问题会导致人们食欲下降，身体倍感疲惫，注意力没有办法集中，皮肤也会呈现暗黄的颜色等等一系列的症状，肝滞气郁也是肝脏出现毛病的一种症状，对身体也会产生很多负面的影响，下面就一起来了解一下肝滞气郁的症状都有哪些，又有什么调理方法。

  标签：肝脏 气郁 肝滞
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  气郁体质饮食怎么吃？

  气郁体质的人，往往表现为失眠多梦、健忘、惊悸，而且心情很郁闷，而且有的时候还会感觉乳房胀痛，咽喉还会有异物的感觉，这种体质的人比较容易患抑郁症和失眠症。特别是天气阴雨的时候，是很影响心情和身体状况的。那么下面我们就来介绍一下气郁体质的饮食调理。

  标签：气郁 健忘 惊悸
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  什么是气郁体质呢

  气郁体质是中医所说的一种体质，大多数人并不了解什么体质会有什么样的表现，其实气郁体质的患者多数都是性格比较内向的，不与外界的沟通交流，所以自己也并不擅长交朋友，经常会有婆媳关系不和的情况，所以气郁体质的身体伤害是很大的，气郁体质可以通过调理，那么什么是其实体质如何调理呢？

  标签：气郁 妇科 乳房