经络调养:中脱、水分、神阙、关元
主要穴位:中腕、水分、神阙、关元、阴陵泉(属足太阴脾经)、足三里、脾俞、三焦俞(属足太阳膀胱经)。这几个穴位可以轮换地配和使用。
主要方法:最适合用艾条温灸,一般灸到皮肤发红发烫。每次背部、下肢各取 l 个穴位灸,不要太多。如果灸后有口苦、咽喉干痛、舌苔发黄、大便干结、梦多或失眠,就多喝水、减少穴位,症状明显的停灸即可。如果夏天吃喝冰冻之物太多,或环境很潮湿,或汗出或体重飙升,可以马上灸一灸,能够改善痰湿体质,并在一定程度上控制体重的增长。
导 语中医上调理痰湿体质可以用经络调养的办法,下面我们就一起来看一看吧。
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