血瘀体质养生食膳之油菜

　　进行血瘀体质养生就要选对产品，那么究竟血瘀体质养生产品有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下，看看油菜是怎么实现血瘀体质养生目的的。

　　油菜又名芸苔、寒菜，是春季时人们常食的蔬菜之一。《随息居饮食谱》中说：“芸苔，辛滑甘温。烹食可口。散血消肿，破结通肠。子可榨油，故一名油菜。形似菘而本削，茎狭叶锐，俗呼青菜，以色较深也。”

　　芸苔味甘，性凉。烹制成菜肴食用，味美可口。芸苔有行血消肿、散结通肠的作用。油菜籽能榨油，所以又称为油菜。芸苔的形状像白菜根被刀削过一样，其主茎狭长叶片薄锐，俗称青菜，因为与白菜相比，油菜的颜色较深。

　　中医认为，油菜有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便的作用，能治疗游风丹毒、手足疖肿、习惯性便秘等病症，特别适合口腔溃疡、齿龈出血、牙齿松动、有瘀血腹痛的人食用。

　　此外，人们发现油菜能治病的药用效果，还有一段传说。相传，古时江苏吴江有一名聪明美丽的姑娘叫芸香。不幸的是，她得了皮肤病，全身水肿，身上疖疮累累，又痛又痒，有的地方还流脓，久治不能痊愈。

　　以上是对血瘀体质养生产品做出的分析，专家指出油菜是健康蔬菜，常食油菜能解毒化瘀，是血瘀体质养生比较管用的方法，要求大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生蔬菜和水果。