血瘀体质养生之香菇油菜
油菜淡而无味，如何烹制才能既可口，又对血瘀体质有补益的效果呢?我在这里介绍几种烹制方法，血瘀体质者可按照这些方法来制作油菜，经常食用。香菇油菜具体做法是：取油菜200克，鲜香菇100克，葱末、姜末、蒜末、酱油、盐、鸡精适量。将油菜洗净，用热水过一遍，沥水。将香菇切成两瓣。油锅烧热后，放入葱末、姜末、蒜末煸香，放入油菜炒至六七成熟后盛出。锅中重新放入食用油，油热后，放入香菇，加入酱油、盐、鸡精翻炒至熟透。然后放入油菜翻炒均匀即可盛盘。
香菇油菜有益补肝肾、健脾养胃、活血散结、补血益气、益智安神、美容减肥、润肠解毒的功效，有高血压、高血脂的血瘀体质者更应常食。
中医认为，油菜有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便的作用，能治疗游风丹毒、手足疖肿、习惯性便秘等病症，特别适合口腔溃疡、齿龈出血、牙齿松动、有瘀血腹痛的人食用。
以上是对血瘀体质养生产品做出的分析，专家指出香菇油菜对于血瘀体质养生的效果是其它同类产品所不能比拟的，要求大家在了解了血瘀体质养生产品之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的养生产品。
