怎么改善血瘀体质
症状表现
血瘀体质常见面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。发病倾向:易患症瘕(症:结块有形,固定不移,痛有定处;瘕:结块无常,时聚时散,痛无定处)、痛症及血证。
血瘀体质的病因
血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调,体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候,瘀血形成之后反过来影响脏腑经络功能。病因如下:
1.七情不畅
肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。
2.寒冷侵袭
气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉踡缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。
3.年老体弱
脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。
4.久病未愈
久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。
血瘀体质易生什么病
血液循环系统,有动脉、静脉,有大血管、中血管、小血管,最终要发挥作用的是在微循环部分。新陈代谢最关键的部位就是血络、微循环,如果疲滞阻塞发展到血络、微循环,就会对人体产生严重影响。“久病人络”,许多慢性难治性疾病、疼痛性疾病和痛血休质有明显的因果关系。
在瘀血体质的基础和土壤上,容易产生什么样的疾病?
第一、肥胖并发症。如果肥胖,尤其中度以上的肥胖夹杂着瘀血的话,肥胖的并发症会出现得较早,比如说高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等,年纪轻轻就浑身是
第二、消瘦,怎么吃都不胖。在日常生活中,有些人非常瘦,体重达不到标准,但是又查不出什么病。体质性的消瘦(不达标)通常由以下几个原因造成:一是阴虚内热,消耗大;二是气血化源不足,吃得非常少,稍微不注意还肚子胀、拉肚子,吃得少排得多,所以胖不起来;三是瘀血不去、新血不生,营养在最细的脉络处被堵塞,不能被吸收,所以吃不胖。调整体质增重,应该从这三个思路来考虑。
瘀血体质的瘦弱者要想增重,必须要活血化瘀,而且不是一般的活血化瘀,用丹参、当归根本不行,要用一些虫类活血化疲,这些虫类专往很细小的脉络里去钻、去拱。有一个比较有名的方剂,叫做大黄(庶虫)虫丸,可以用于改善严重的瘀血体质引起的瘦弱。
第三、痤疮。瘀血体质的痤疮皮损以黯紫丘疹或结节为主,由于难以透脓,可以在面部停留很长时间。也很容易遗留暗疮印色素沉着,很难消散
第四、黄褐斑。中医治疗色斑最常用的方子大概就是桃红四物汤了。桃红四物汤的主要作用就是补血活血化瘀,因为有相当一部分的色斑是基于瘀血休质。瘀血体质的女性易患痛经、乳腺增生、子宫肌瘤等。如果年轻时痛经,又有乳腺增生或者子宫肌瘤,那么脸上通常都会有斑。
第五、肿瘤。当瘀血体质与阴虚体质相互间夹时较易有肿瘤,尤其女性。
第六、月经不调、经前期紧张综合征。瘀血体质引发的月经不调,以血块多、色暗、月经量少为主。经前期紧张综合征就是每于月经前浑身不舒服:烦躁易怒、郁闷、乳房胀痛、失眠或嗜睡、食欲亢进或食欲不振、腹泻或便秘、口腔溃疡、感冒发烧等,有的甚至影响正常的生活工作。而月经最多的那两天一过去,就会感觉身上舒服很多,不治自愈。
第七、抑郁症。气虚、阳虚、瘀血的人容易得抑郁症,痰湿的人有时也会有。
第八、偏头痛、胁肋间神经痛。常于月经前、气温下降、七情不和时发作或加重。在临床上,我经常遇到失眠、偏头痛、慢性胃病、月经不调同时出现在一个女性身上,这种女性一般都有或轻或重的黄褐斑,多是瘀血、气郁间夹体质。如果疼痛是刺痛,是瘀血为主;是胀痛,则是气郁为主。
瘀血体质一旦得病,很容易出现疼痛的症状。而这种疼痛有以下特点:刺痛、位置固定、活动后会减轻、越不动越痛、遇寒吹风或情志不畅时发作或加重。还容易转化为慢性,对药物治疗的反应会差一些,因为细小血络不畅通,使药力较难达到病所。
基于瘀血体质的各种疾病,尤其以疼痛为主要症状的疾病,比较适合针灸治疗或者作为主要的辅助疗法。因为针灸的作用目标就是经脉穴位,改善循环、祛瘀活血的效果很直接,而药物要经过胃肠吸收、肝脏首过效应绕个大圈子,才能迁回至病处。