男性血瘀体质如何调理呢？
更新：2016-4-6 12:19
来源：互联网
编辑：王渐
导 语血瘀体质，不但女性常常会出现，有些男性也会是血瘀体质。而男性朋友们相对做一些体力劳动，参加的运动要比女性的多，这样也会让男性朋友们身体上出现淤血的症状更为严重。那么，如果男性是血瘀体质，有没有办法可以好好的调理呢?在饮食上有没有需要注意的呢?
一，养阴以
活血：由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，亦是淤血质的
体质成因之一。
二，调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气之剂，如
枳壳、陈皮等。
【精神调摄】
淤血质的人常心烦，急躁，健忘，或郁闷，多疑等，应根据“喜胜忧”的情志制约原则调摄。胸襟开阔，豁达开朗，热爱生活，积极向上。
【饮食调养】
特征：淤血体质者具有血行不畅甚或淤血内阻特征。
食物：如
鸡内金、陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑
木耳、平菇、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、
羊血、芒果、玫瑰花、番
木瓜、
海参、红糖、黄酒、葡萄酒等。
凡具有寒凉、温燥、油腻、涩血的食物都应忌食，如乌梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、
虾子、猪头肉、
奶酪等。
上述文章就是介绍了男性朋友是血瘀体质的时候，应该从几个方面进行调养。如果你是血虚体质，就可以根据上文内容进行调理，但是要注意，调理身体不可能一蹴而就，应该是一个缓慢的过程，需要长时间来进行调理，不要因为见效慢，而半途而废。
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