体质虚寒的表现 你有吗？
更新：2015-11-9 18:34
来源：互联网
编辑：冯雪琴
导 语体质虚寒的表现很多，体质虚寒对于人们的身心危害很大，发现自己有体质虚寒的症状出现了之后，最好是及时进行调理。
体质虚寒是很多女性的通病，女性一般都比较怕冷，而且一不注意就会产生宫寒，造成女性体质虚寒。体质虚寒的表现有哪些，跟小编一起去了解一下吧。
体质虚寒的表现 你有吗
体质虚寒者主要表现为怕冷、安静的性格特点，体质虚寒者的体质一般都很弱，体型一般是适中或者是微胖型，体质虚寒者日常生活中很容易感到疲劳，面色萎黄无光泽，秋冬季节往往手脚冰凉。体质虚寒者的性格一般比较内向，很容易生病，经常出现感冒等症状，体质虚寒还很怕湿，常常失眠多梦，睡眠质量常常不佳，白天极容易犯困，体质虚寒对于患者的生活和心理健康都有一定的影响，一定要及时调理。
中医认为体质虚寒会导致人体
阳虚不断，身体内很容易出现湿气滞留、淤血等病症，体质虚寒者要是受到
湿热的侵袭很容易形成湿热体质，导致脾胃功能失调，内脏机能失调，人体疲劳困倦。
体质虚寒者还有痛经、胃酸、乳房胀痛、胸闷、肿胀等现象出现，体质虚寒者一定要多运动，注意保暖，及时增减衣物也很关键，月经期间更是要防寒，体质虚寒患者月经期间最好要多喝
红糖、
姜茶等
暖胃暖宫食物，体质虚寒者每周定时泡澡也可以改善身体虚寒的状况。
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