心情烦躁是什么原因 多半是阴虚啦!

导 语心情烦躁是什么原因?让我们心烦的原因有很多,各种各样,一件小事就会引起我们心烦,但是如果是莫名其妙的就感觉心烦意乱,多半是阴虚。

  心情烦躁是什么原因?我们常说人生不如意十之八九,生活中总是会因为这样那样的事情而烦躁,引起心烦的因素有很多,可能是一些平时的小时,也可能是莫名其妙的心情烦躁。如果是平白无故的就感觉心情烦躁,很可能是阴虚引起的。
 

心情烦躁是什么原因 多半是阴虚啦!


  阴虚是因为体内额阴液亏损导致的阴津不足,容易出现虚火旺盛、阴虚火亢等症状,特别容易很出现上火、发怒生气的情况。阴虚的人平时会莫名奇妙的感觉心烦意乱、五心烦热、失眠盗汗等症状,很多心情烦躁的人多半都是因为阴虚导致的。

  阴虚内热的人在生活中药及时的调理,改善这种上火心烦的情况,平时可以吃一些滋阴补阴清热去火的食物,像苦瓜冬瓜薏米等等。要注意休息。避免熬夜和过度的劳累,坚持运动、增强身体的体质和活力,促进身体的心神代谢合格项机能的正常运转。心烦的时候可以看看书、听听音乐或者是出门散散心,很多种方法可以缓解心烦。
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