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合欢花又名苦情花，青裳。中医中认为其性味甘，平。其中含有合欢甙，鞣质，能够解郁安神，滋阴补阳，那么合欢花粥的养生效果以及食用方法？ -
美好的性生活不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。近日，美国性学专家芭芭拉·皮斯在其新书《男人需要性·女人需要爱》一书中指出，性爱是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。以下是性爱成为良药的几大理由。 -
据两性健康专家多年研究发现，夫妻美好的性爱生活可以促进双方的身体健康。不要认为性生活除了耗费体力精力之外没有什么其他的好处，如果你这么想那就大错特错了。今天，小编就来给大家讲一讲，美好性生活究竟可以带来哪些好处。 -
躺在爱人身边，许多人觉得毫无性欲，甚至出现性冷淡情况。有人将此归咎于年龄不断增长的原因，有人认为是伴侣对自己没了吸引力，很少会有人想到，有可能是以下一些坏习惯在捣乱。 -
在中国，人们认为做月子是有很多讲究的，不能碰凉水，不能上下楼梯，不能吹风……，其实做月子最重要的就是要吃好喝好了，当然了对于这个时候准备做月子的准妈妈们来说，大鱼大肉恐怕也没有小米粥来得入口吧，因此特地整理几款小米粥供准妈妈们调养身体。 -
失眠是最常见的心理精神疾病，但是却给我们的生活带来非常严重的影响。喝汤有助于促进睡眠，不妨尝试一下。 -
秋季的味道已经越来越浓，各种秋季饮食问题也是越来越受到大家的关注，秋季适合养胃，那么养胃食疗方有哪些呢？ -
睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。但半睡半醒则会短命…… -
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。夏季如何安眠了？ -
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。该如何拯救失眠了？推荐六道汤药助你恢复好睡眠！ -
睡眠质量不好，早上起床心悸头晕，如何提高睡眠质量了？喝汤有助于拥有好睡眠，一起来看看喝什么汤能够达到助眠的效果吧！ -
用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚能安眠提神”是网友的经验之谈，用醋泡脚可促进睡眠，读者不妨参考下！ -
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。 -
老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，因此很多老年人都有失眠的困扰，那么想要助眠可以吃哪些食物呢? -
容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手。 -
蜂蜜是一种营养价值很高的食品，有不少的功效，具体来说，蜂蜜的功效有哪些？让兴奋的神经“安眠”，治疗偶发伤口，护肤养颜抗衰老等。 -
现在人们的生活水平提高了，但是生活压力越来越大，也就导致我们的睡眠越来越差，今天小编介绍具有安眠作用的食物大汇集，希望能帮助大家。 -
黄连为多年生草本植物，叶基徨，坚纸质，卵状三角形，三全裂，中央裂片卵状菱形，羽状深裂，边缘有锐锯齿，侧生裂片不等2深裂；叶柄长5－12cm。野生或栽培于海拔1000－1900m的山谷凉湿荫蔽密林中。主产四川、湖北。黄连具有清热燥湿，泻火解毒的功效。吃黄连可滋阴润肺安眠不烦躁哦！ -
如今人们去餐馆用餐，总会有一壶茶清脂解腻，红红的枸杞、鲜嫩的绿茶，再配上爽口的冰糖，味道十分讨喜。但是用茶也是有很多禁忌的，你知道这些喝茶的禁忌吗？ -
宝宝老是在半夜哭醒？宝宝睡不好家长怎么放心。要想宝宝谁的好，还要宝宝吃好才行。那哪些食物是帮助宝宝睡眠的呢？几天就推荐几种对宝宝有安眠作用的食物。
