胃是我们的消化器官，有时候会出现胃肠胀气的症状，这时候就会严重影响我们的生活，而且影响我们的食欲。那么治疗胃肠胀气的方法有哪些？怎样才能预防胃肠胀气？
治疗胃肠胀气的方法
治疗胃肠胀气的方法有哪些？
1、揉肚子:当出现胃肠胀气的症状，不妨试着一边散步，一边揉胃肠，这样可以加快肠道蠕动，就会将胃肠里面的气体尽快排出去了。正确的按摩方向是右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向。
2、益生菌:出现胃肠胀气主要是因为胃动力不足引起的，这时候可以喝一瓶益生菌乳制品，来促进消化，缓解胃肠胀气症状。
3、动起来：胃肠胀气的时候，不妨出去溜达溜达，这样可以促进消化，缓解胃肠胀气的现象，
预防肠胃胀气的方法有哪些？
2、少吃豆类：豆类食物在进入肠胃之后，在被消化的时候，会产生大量气体，导致肠胃胀气。所以豆类食物要少吃。
3、食不言：如果在吃饭的时候，说话多，空气会随着食物一起进入肠道，引起胃肠胀气。所以在吃饭的时候，要少说话。
4、少吃碳水化合物：碳水化合物在进入人体之后，会分解出大量气体，造成胃肠胀气，因此要少吃碳水化合物。
肠胃胀气就是因为肠胃中有大量气体，治疗胃肠胀气的方法就是将气体排出体外。避免大量气体进入人体或是人体产生大量气体，就可以预防胃肠胀气。
