吃什么补精子
男人吃什么补精子？
一.人参炖鸡
食材准备：人参、母鸡、盐、油适量、生姜。
做法：
1.将母鸡宰杀，去掉内脏，再把它洗干净，放入开水里去一次血水，再把母鸡放入砂锅里。
2.把人参洗干净，切成小片放入砂锅，加入适量的水，在砂锅里放入少量的香油、生姜，开大火烧开转小火慢慢熬。
3.大约熬2到3个小时就可以了，要连肉带汤都要吃。
二.花生炖猪蹄
食材准备：花生、猪蹄、生姜、盐。
做法：
1.把花生提早泡好，放入一旁。
2.把猪蹄切成块，洗干净，放入锅里去一次水，再把猪蹄放入炒锅里，加入姜炒一会，倒入砂锅，加入适量的水，开大火烧开把花生放入，转小火慢炖一个小时放盐即可。
三.薏仁粥
食材准备：薏仁、冰糖
做法：将薏仁洗干净，放入砂锅里加入适量的水，开大火烧开，转小火慢炖50分钟，加入冰糖就可以了。
用法：如果这段时间在备孕的话，可以尝试每天吃一碗，这样效果会非常好地。
看了这些补精食物，你知道该吃什么补精子了吧，希望各位能够早日有自己的宝宝。
