标签:素食
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生活中很多人习惯了大鱼大肉,因此很少吃素食,其实素食对人体有很大的好处,应该经常吃一些素食。
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饮食吃素,以排除体内油腻、清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。并且列举出一些可以降脂刮肠的素食,如:番薯、银耳、芹菜、红枣、山楂等等。
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就算是“食肉兽”,日日面对大鱼大肉也有厌烦的时候,油腻积滞,这种感觉并不好受,此时应吃些素食,以排除油腻、清胃通肠,并降低血脂,保护心血管。那么清肠的素食有哪些?
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在我国,人们有冬令进补的习惯。所谓:冬天进补,上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,内容也应有所改变,尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试!
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生活中很多人为了健康或者为了减肥都选择吃素食,对于一些肉类食物是碰都不碰,但是最后的结果却是又重了,那么这都是什么原因呢?为什么吃素食也会长胖?
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生活中很多人为了健康或者为了减肥都选择吃素食,对于一些肉类食物是碰都不碰,但是最后的结果却是又重了,那么这都是什么原因呢?为什么吃素食也会长胖呢?
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什么听说吃素也会长胖?这是怎么一回事呢?今天就为您解答为什么吃素食也会长胖。在减肥的朋友看了可千万别再只吃素了。
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想减肥又懒得运动的朋友看过来,本期小编为大家分享4周懒人减肥计划,让你健康轻松减肥,一起来看看吧。
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在很多人的眼中,吃素肯定能降血脂,这是错误的。“少吃油脂,身体就会少油脂”是认识误区。那么降血脂的方法有哪些呢?
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就算是“食肉兽”,日日面对大鱼大肉也有厌烦的时候,油腻积滞,这种感觉并不好受,此时应吃些素食是极好的。那么有哪些清肠的素食?
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从总体看,一定要多食素食,从局部看要多素少荤,荤素搭配,而且吃的食物种属越远越好。人类十大致死疾病中如心脏病、癌症、心脑血管病、糖尿病、动脉硬化、肝硬变等有六种和吃荤过多有关。荤素搭配二八开较宜,
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在克林顿担任美国总统期间,他的胃口好是出了名的。他喜欢汉堡、牛排、鸡肉卷、烤肉和薯条,而且还不太讲究。为什么后来他不吃了呢?下面为大家揭秘克林顿的养生秘诀?
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现在有不少的朋友为了自己的身体健康,改变了自己的生活习惯和方式,但是吃素食并不是说就能让大家健康,要是选择不对的话还会让大家缺乏营养,那怎么吃素才健康呢?
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素食指老年人的饮食要以素食为主。但这并不意味着不能吃肉,而是要荤素搭配,吃80%的素食,和20%的荤食。古语说:饮食清淡自然补益之功明显,肥甘厚味则易于伤及脏腑,说的就是这个道理。
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素食正逐渐成为全球范围内盛行的健康饮食理念。人们纷纷尝试茹素,它不但在亚洲国家被普遍认同,在欧美国家也受到广泛拥护,仅在美国,就有超过千万人选择食素。
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素食者比肉食者更长寿,并且素食者死于心脏病的人数比肉食者少19%,死于糖尿病和肾衰竭的人数似乎也更少。
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立冬过后,天气开始寒冷,除了多穿衣服外,还要多吃食物。下面小编为您推荐几种立冬后最适合吃的素食。
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癌症是让人们闻风丧胆的一种疾病,大黑都不愿沾染,但是最近有一对夫妻两人在一年之内相继患上胃癌,这是怎么回事?
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随着秋分节气的到来,也迎来了进补的好时节。秋分进补除了适当补充肉类食物意外,还需要补充素食。以下小编为您介绍秋分进补的素食。
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立冬过后,天气开始寒冷,除了多穿衣服外,还要多吃食物。下面小编为您推荐几种立冬后最适合吃的素食。