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孕期如何正确补钙?每个时间段准妈妈所需要补充的钙量是不同的,来了解怎么补钙吧。
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婚后有个宝宝是每个女性的愿望,但是不是所有的人都能实现这个简单的愿望,有些女性由于体质问题,比如宫寒,体虚,总是很难怀上孕。想快速怀上宝宝,除了生活中注意保暖等细节,饮食上也要合理调节。
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如今,胃不好的人是越来越多,而很多健康问题都与脾胃相关。《黄帝内经》讲:“脾胃是后天之本,脾胃不好百病丛生。”明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点,并把脾胃称为身体的基础和轴心,其重要性可见一斑。
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冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧!
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维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力,除了维生素,还有哪种物质有驱寒作用呢?
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对肝病病人有益的蔬菜很多,下面小编给大家推荐几种最佳养肝蔬菜,如空心菜含有丰富的维生素和微量元素,具有清热解毒、凉血利尿的作用,对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹等都有一定的食疗作用。
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今天小编带来几款清热的食物,如百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质,另外还有生物碱和多种维生素,历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神。西红柿具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。
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做米饭时首先是要淘米,有些人喜欢把米淘好几遍,又搓又揉的,直到水里清凌凌才行,觉得这时候米洗干净了,可以下锅做饭了,不会不卫生了。其实这种做法是错的,淘米也有讲究。
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在寒冷的冬天,很多的女性都会很怕冷,就算是穿很多的衣服也冷得瑟瑟发抖,那这是怎么回事呢?女性如何解决这问题呢?女性冬天吃什么好?赶紧跟着小编来了解下吧。
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冬季主养肾,而冬季寒冷也最耗肾气,因此对男性来说,冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季男人养肾该吃什么好,多吃下面这些食物!
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甘油三脂高如果不及时治疗的话会严重损害身体健康,你知道甘油三脂高怎么治疗吗?可以从饮食入手。
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当产妇顺利分娩出小宝宝之后,一般会在24小时之内分泌出初乳。很多人都好奇初乳是什么味道的、什么颜色的,今天,小编就给大家介绍一下初乳,为正在备孕的夫妻科普一下。
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说到母乳大家并不觉得陌生,母乳就是产妇的奶水,而初乳,就是孕妇分娩过后,最先分泌出来的乳汁。很多新妈妈都以为初乳是不干净的,甚至会挤掉,这样对待母乳初乳,确实有点简单暴力了。
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说起初乳,很多产妇真是一头雾水,不知道初乳的好处在哪里,有的产妇甚至以为初乳是不健康的、不干净的。甚至会挤掉,如果真的这样做,那就是新生儿的巨大损失。
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老年人在冬天是最难熬的,那么冬季老年人怎么吃最健康呢?下面我们就具体的来看看下面文章的说法吧。
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人在夏天,水分蒸发多,容易口干舌燥,吃饭时总少不了喝一些粥、汤之类食物,以补充水分。
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防暑降温吃什么好?夏日炎炎,很多人都会食欲下降,没有胃口,但夏天身体处于高消耗的环境,没有足够的能量可能会导致头晕中暑,这时候我们可以通过食疗来改善。
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牛奶的营养成分复杂多样,含有丰富的水分、蛋白质、脂肪以及各种无机盐成分,长久以来都是人们日常生活中主要的营养品,那什么时候喝牛奶最好呢?
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药食两用的神奇蔬菜,莴苣莴笋的祖先是地中海沿岸的野生莴苣,莴笋中还含有一定量的微量元素锌、铁,钾离子也含量丰富,是钠盐含量的27倍。
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常食无花果无花果对老年人是很有好处的,它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用。