标签:纤维素
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有一句谚语叫做:“男不离韭,女不离藕”,这充分的说明了韭菜对于男人的好处和韭菜对于女人的好处。下面就详细给大家介绍这两种菜的好处。
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癌症是人人都惧怕的东西,所以为了防止癌症发生,我们在生活中就要学会防癌。今天小编给大家推荐几个防癌小方法,从此让癌症绕着走。
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管不住嘴巴怎么才能减肥?水没有热量,而且能让你产生饱的感觉。水果富含水分与膳食纤维素,饱腹感强烈,并且相比其他食物,热量较低,这种方式能很好的帮助减肥。
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纵欲过度容易患前列腺癌,多食用富含纤维素的食物,每天至少30克。每天食用豆制品1~2次,可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等,服用足够剂量的钙质和维生素D,以预防骨质疏松。
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便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。
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现在是处于春夏交替的时节,天气渐渐炎热,这时候我们是最容易上火的。那在这个时节我们怎样对付上火症状呢?
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每个女人都希望自己能永远保持年轻,但是岁月不饶人。那四十岁的女性该怎样保养呢?
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春季减肥吃什么好呢?黄瓜中的丰富纤维素能够促进肠胃蠕动,对排出体内毒素有很大的帮助,并且黄瓜属于低热量食物,所以不用担心食用后会摄入过多热量。
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许多人为了减肥都不吃晚餐,其实这不是最健康的减肥方法,今天小编给大家推荐几款减肥晚餐,让你吃不胖反而还瘦。
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人的身体有一套排毒系统,可是如果毒素太多排毒系统排不过来,这时候就需要我们帮助排毒了,那怎样排毒呢?今天小编教大家几个健康的排毒方法。
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宝宝便秘常常让妈妈焦急、烦恼,本文介绍一些家庭疗法应对宝宝便秘。
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萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动,减少粪便在肠道内的停留时间,及时把肠道中的有毒致癌物质排出体外,有利降低结肠癌的发病率。
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许多人想减肥都是通过运动来完成的,其实运动只是减脂增肌的一部分,在减脂增肌方面饮食也是非常重要的,那今天小编就给大家介绍一下减脂增肌的食谱。
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现在生活越来越好了,经常都大鱼大肉,导致肠胃越来越不好,那肠胃不好应该吃些什么食物来清肠呢?
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癌症的预防要胜过治疗,提起癌症的预防,网上就有许多的预防方法,今天小编就给大家介绍防癌的五个攻略。
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常饮含有双歧杆菌成分的奶制品,也有养生效果。要特别强调的是,应养成定时排便的习惯,晨起为最佳。如便秘,不可强排,以防血压升高,诱发心血管疾病。可用菊花10克、决明子30克泡茶并配合腹部按摩排便。
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很多人有胃病,越是年轻比例越高,如果备孕期间没有进行长期调理好转的话,孕期会困扰你。孕前刻意通过药物来控制病情,孕妇能用药控制吗?显然有风险,如果孕期胃疼怎么办?可以吃胃药吗?能预防吗?
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空心菜作为一种菜是非常美味的,而且它也被写入药典是一种药材,那空心菜有哪些好处呢?哪些人又不能吃空心菜呢?
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多喝牛奶 如何对付“肠道年龄”老化?专家建议首先不要滥用抗菌药,尽量避免误伤肠道双歧杆菌等有益菌群。
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吃素能减肥吗?其实深究起来,吃素就相当于减少了蛋白质和脂肪的摄入,而增加的碳水化合物的摄入,是可以起到一定的减肥作用的。但是……