原创于2016-6-12 14:32 未经允许，不得转载!
在前端时间热播剧《欢乐颂》当中，我就非常羡慕她们的健康饮食方式，不管是生活、饮食，还是美容护肤，都有值得大家学习的地方，例如美食，安迪就很有规律，每天晨跑之后，都会食用健康早餐，这样的饮食方式也是老宗医养生在线比较提倡的，这也是极好的养生选择。早餐对于人体健康有极大作用，所以，早餐一定要选对，老宗医为你推荐烤面包，搭配牛奶，提供一整天的能源。
做法步骤
1.
食材准备。
2.
充分搅拌牛奶、酵母、鸡蛋。
3.
一点一点混合面粉，只采用筷子。
4.
用保鲜膜将其包裹好，温室发酵三小时，然后放在冰箱，发酵原有体积的两倍。
5.
将其分成小块，再次进行发酵半小时。
6.
与此同时，准备红豆沙。
7.
把红豆沙包裹在面团当中。
8.
再次进行发酵四十分钟。
9.
放入烤箱。
10.
烤面包就完成了。
