原创于2016-2-26 17:23 未经允许，不得转载!
茄汁菜花炒肉是属于一道家常的快手菜，它不仅味道好、养生价值高，而且它节约时间，对于上班族来说，只要在早晨的时候提前将菜花浸泡好，下班回家十分钟的时间就能将菜肴烹饪好，而且茄汁菜花炒肉对人体的健康有很大的帮助，菜花是属于一种常见的花类养生食物，具有一定的药理作用，而肉类是蛋白质极高的一种食物，经常食用茄汁菜花炒肉，有助于提高人体的免疫力，让人们少生病。
食材
- 主料
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400g
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4个
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1颗
- 调料
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10g
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10g
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10g
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10g
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5g
做法步骤
1.
食材准备，菜花掰开。
2.
西红柿切丁。
3.
猪瘦肉添加调料进行腌制。
4.
姜片切片，然后把肉一起放在锅内炒。
5.
放入番茄酱。
6.
放入菜花，盖上盖子焖一下。
7.
茄汁菜花炒肉就完成了。
