1.葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。
2.含丰富的蛋白质,葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。
3.富含维生素E,每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的维生素E。
4.含丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素,有预防贫血等疾病的作用。
导 语 1.葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂 ...
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
版权声明:老宗医养生在线文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。