柚子的选购技巧

药膳非“善”：气郁质，宜行气解郁。气郁质是一种由于气机郁滞，以情绪低沉、精神紧张、多愁善感、容易受到惊吓等为主要表现特征的体质类型。这类人在饮食上应多吃蘑菇、黄花菜、海带、刀豆、萝卜、洋葱、柑橘等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物，少吃收敛酸涩的食品，如乌梅、酸枣、杨桃、柠檬等，也要避免冰冻寒凉的食物。